下雨天只想睡觉,不想上班_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-27 02:28   来源:未知   阅读:

夏天到啦,大脑容易缺氧,就容易犯困啦。雨天的温度会稍微回落,光线也会暗一些,由于生理作用,就容易犯困啦。

有人说,一到阴雨天就灰暗暗的阴沉,就容易心情不好,好像干啥都提不起精神。

可其实,有一件事情特别适合阴雨天,对!就是睡觉!

是不是深有同感?这个下雨的周末,枕着雨声,睡得酣甜,想想都是极为惬意的事情。

可是为何总在雨天犯困?是你的自制力太差,还是这其中另有缘由?小编给你科学的解答~

从生理学上讲,雨天的光线比较昏暗、气温偏低,会特别容易引发人体的褪黑激素,导致犯困。而从心理学的角度来说,人类都有一种集体的潜意识,对黑暗都会有一种恐惧感,所以引发对安全感的渴望,而躲到温暖的被窝里睡觉,恰好可以让我们获得安全感。因此,下雨天就想睡觉,便情有可原了。

下雨天天色会变的昏暗阴沉沉的,人体就会根据环境做出相应的内分泌调节,比如褪黑色素的产生,就会让人产生睡意。还有就是遗传基因的问题了,我们古代都是靠农耕劳作谋生存的,下雨天的时候肯定就不能再干活了,而那时候又没有什么娱乐项目,就只有在家中睡觉了。几千年下来,这种行为也被遗传了下来。

雨天的环境会让人感到很舒适,给人一种安逸的感觉,从而会浑身放松,而且下雨天气温转凉,让人很凉爽,在这样的双重因素下,自然就会更容易睡觉。

雨在来临之前,天气都会变得比较闷热一点,天气闷就说明空气中的含氧量降低,人呼吸不到足够的氧气,就会导致脑内的供氧量不足,因此会很容易产生想睡觉的感觉。

而且由于下雨时,雨声的信号频率比较的一致,对于人的大脑来说,雨声就成了背景噪音,又称为白噪音,这种噪音可以掩盖其他的噪音,而且雨声产生的噪音比较小,可以很好的让我们入睡。

奇妙的白噪音

回声学上,有这样一个术语叫白噪音(white noise),指的是一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。现实中,绝对理想的白噪音是不存在的,但雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是最接近白噪音的声音。

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